
完熟プルーン
栄養価バツグン 奇跡のフルーツ
栄養価バツグン 奇跡のフルーツ
生プルーンの栄養成分 (100gあたり)
食物繊維 | 1.9g |
---|---|
鉄 | 0.2mg |
カルシウム | 6mg |
カリウム | 220mg |
ビタミンC | 4mg |
こんなに素晴しい果物見たことありませんよね!(^^)!
当農園でも、ここ最近ご婦人などを中心に絶大なるご支持を頂いています。
初めて生のプルーンを食べた人は必ず4〜5個と一気に食べてしまう。
なんとも癖になる美味です。
![]() 完熟プルーン1kg(500g×2パック) 1,200円(税別) プルーンは果物の王様、驚異の果物、奇跡の果物と呼ばれ、生のままでもドライフルーツにしても最高の栄養価の果物です。 |
奇跡の果物 プルーン
生のままでもドライフルーツにしても最高の栄養価の果物です。
たとえば、ドライプルーンにした場合、
カロチンはレーズンの約38倍、
ビタミンB1はりんごの約2.5倍、
ビタミンB2はオレンジの約5倍、
ナイアシンはグレープフルーツの8.5倍、
鉄はバナナの約13倍、
カリウムはナトリウムの740倍含み、
鉄分不足の解消には最適で、1日10個常食すると貧血が約2ヶ月程で解消されるともいわれているそうです。
ペクチンも含まれていますので整腸作用があり便秘の解消にも役立ち
その上ビタミンA、ビタミンB2の効果 で肌荒れに良く美肌効果 となります。
カリウムもバナナの2倍、りんごの7倍と優れています。
カリウムは体外に出る時にナトリウムを一緒に排出するため、塩分の取り過ぎに対し減塩の効果があります。